Preocupaciones por la seguridad de alguien
No tiene nada de malo cuidar de tu salud mental y pedir ayuda. Una crisis de salud mental muchas veces implica que ya no puedes seguir adelante sin ayuda; eso es normal. Si crees que existe un riesgo inminente de que puedas autolesionarte o causar lesiones a otra persona, queremos que sepas que hay personas que están dispuestas a ayudarte. Seguramente deberás probar varias opciones antes de encontrar el apoyo más adecuado, pero no dejes de intentarlo porque siempre hay ayuda disponible.
Menciones de autolesiones o amenazas de suicidio en GoFundMe
Si tú o alguien que conoces está en riesgo inminente de peligro físico, ponte en contacto con los servicios de emergencia locales de inmediato. También te sugerimos que contactes a los recursos profesionales de tu área, por lo que hemos incluido una lista de los recursos disponibles a continuación.
Si ves señales de pensamientos suicidas o autolesivos en nuestra plataforma, contacta a los servicios de emergencia de inmediato. Si las funciones de IA de la plataforma detectan expresiones de autolesión, el usuario verá un mensaje en su chat con enlaces a esta página para acceder a los recursos de ayuda en situaciones de crisis que pueda necesitar. Si bien puedes ponerte en contacto con nuestro equipo haciendo clic en “Contáctanos” en esta página, es posible que las acciones que nuestro equipo pueda realizar sean limitadas.
Cómo reconocer señales de advertencia
- Tener conductas de autolesión (incluido aumentar el consumo de drogas o alcohol)
- Cambios en el patrón de sueño y alimentación
- Volverse más retraído y distanciarse de familiares y amigos
- Expresar sentimientos de desesperanza como "nada va a cambiar" o "soy una carga"
- Hablar o escribir sobre hacerse daño o decir que quieren morir
Recursos
Hay muchos recursos y personas disponibles para ayudarte en este momento si tú o alguien que conoces está expresando pensamientos de autolesión o suicidas. Selecciona tu ubicación para obtener información adicional.
Estados Unidos
National Suicide Prevention Lifeline en el 1-800-273-TALK (8255) para hablar con un terapeuta. Envía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con un terapeuta de Crisis Text Line por mensaje de texto, o visita su sitio web. Disponible para hablar gratis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Canadá
The Lifeline Canada at 1-800-668-6868 to speak to a counselor. Visit their website to chat or text. Resources for yourself or someone in need. Available to talk for free 24 hours a day, 7 days a week.
Australia
Reach out to a counselor from Lifeline who can be reached at 13 11 14. Or visit their website to chat online. Available to talk for free 24 hours a day, 7 days a week.
España
Comunícate con un asesor de Teléfono de la Esperanza llamando al 717 003 717. Visita sus sitios web, http://www.telefonodelaesperanza.org/quienes-somos y https://www.telefonocontraelsuicidio.org/. Están disponibles para hablar gratis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Italia
Reach out to a counselor from TelefonoAmicoItalia who can be reached at 02 2327 2327. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 7 days a week.
Alemania
Reach out to a counselor from Telefonseelsorge who can be reached at 0800 111 0 111. Visit their website to chat online or send an email. They're available to talk for free, 24 hours a day, 7 days a week.
Dinamarca
Reach out to a counselor from Livslinien who can be reached at 70 201 201. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free 7 days a week.
Irlanda
Reach out to a counselor from Samaritans. For confidential support, please call 116 123, or email jo@samaritans.org. Visit their website for details of the nearest branch. You can also contact Pieta House at 1800 247 247, or simply text HELP to 51444. Available to talk for free 7 days a week.
Noruega
Reach out to a counselor from HelpPhone who can be reached at 116 123. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 24 hours a day, 7 days a week.
Suiza
Reach out to a counselor from ‘Tel143’ who can be reached at 143. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free 7 days a week.
Austria
Reach out to a counselor from Telefonseelsorge who can be reached at 1: 142. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 24 hours a day, 7 days a week.
Finlandia
Reach out to a counselor from Mieli Crisis Centre who can be reached at +358 9 413 50510 or on their website.
Portugal
Reach out to a counselor from Voz de Apoio who can be reached at 225 50 60 70. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 24 hours a day, 7 days a week.
Reino Unido
INGLATERRA O ESCOCIA Comunícate con un asesor de Samaritans llamando al 116 123. Visita su sitio web para chatear por internet o enviar un correo electrónico. Están disponibles para hablar gratis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. IRLANDA DEL NORTE Comunícate con un asesor de Lifeline llamando al 0808 808 8000. O visita su sitio web. Están disponibles para hablar gratis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. GALES Comunícate con un asesor de Samaritans llamando al 116 123. Línea en galés: 0808 164 0123. Llamar a este número es gratis (de 7 p. m. a 11 p. m., los 7 días de la semana). Visita su sitio web para chatear por internet o enviar un correo electrónico. Están disponibles para hablar gratis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Bélgica
Reach out to a counselor from 1813 Zelfmoord who can be reached at 1813. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 24 hours a day, 7 days a week.
Francia
Reach out to a counselor from SOSHelp who can be reached at 01 46 21 46 46. Visit their website to chat online or send an email.
Luxemburgo
Reach out to a counselor from SOS Distress who can be reached at 45 45 45. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free, 7 days a week.
Países Bajos
Reach out to a counselor from 113 Zelfmoord Preventie who can be reached at 113. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free 7 days a week.
Suecia
Reach out to a counselor from ‘MIND’ who can be reached at 90101. Visit their website to chat online or send an email. Available to talk for free 7 days a week.
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